2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1740 kcal
|
지방: 90.27g | 단백질: 90.88g | 탄수화물: 142.75g.
아침 식사: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Авокадо , Вологодское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, AIDA Fusilli Цельнозерновые, Соус Ореховый Сябу-Сябу, Parmalat Молоко 3,5%. 저녁 식사: Primebar Печенье , Соус Ореховый Сябу-Сябу, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Бондюэль Италия Микс . 간식/기타: Лента Яблоко Гренни Смит, От Мартина Семечки Солёные Белые, Семушка Арахис Жареный Соленый. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|