2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1518 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 157.49g.
아침 식사: Epicure Everything Bagel Seasoning, Andy Boy Romaine Lettuce, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Fried Egg, Liberte Greek Yogurt - Lemon, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges). 저녁 식사: Strawberries, Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Apple Cider, No Name Sliced Almonds, Compliments Whole Strawberries, Subway Avocado, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Guacamole, Boiled Potato, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 간식/기타: Sleeman Cream Ale, Terra Sweets & Beets. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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