Rubencjr님의 저널, 2021년 04월 30일

2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.4 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
1778 kcal 지방: 49.97g | 단백질: 144.09g | 탄수화물: 196.99g.   아침 식사: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, IHOP Fried Eggs, Bananas. 점심 식사: Almonds, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Honeycrisp Apples, Honeycrisp Apples, Hard-Boiled Egg, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast. 저녁 식사: King Taco Al Pastor Burrito. 간식/기타: Apples . 더보기
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Rubencjr님의 체중기록


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