2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1901 kcal
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지방: 85.25g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 205.00g.
아침 식사: Coffee, Potato Chips, Mustard, Salt , Hellmann's Real Mayonnaise, Becel Margarine, Tomatoes, White Bread . 점심 식사: Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas , Becel Margarine, White Bread . 저녁 식사: Cass’s Chicken Casserole. 간식/기타: Christie Fig Newtons, Kirkland Signature Braided Apple Turnovers. 더보기
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2861 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
251.4 lb. Looking forward to breaking that 250 barrier soon!
2021년 04월 30일 작성이: grammalaura
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woop woop! 250 in no time! great work :D
2021년 04월 30일 작성이: artcgirl
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it's gonna feel so great!
2021년 04월 30일 작성이: CMcLuckie
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Way to go! That's amazing. I'm just starting out, day 3.
2021년 04월 30일 작성이: DeborahJoy44
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