2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1013 kcal
|
지방: 12.40g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 131.10g.
아침 식사: Blueberries , Silk Almond Unsweetened Vanilla, Nature's Path Superseeds & Grains, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Coffee. 점심 식사: Pears , Vegan Pure Protein Powder , Silk True Almond Vanilla, Pears . 저녁 식사: Broccoli , Uncle Ben's Natural Select Spanish Style Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|