Healthy_Eating_Everyday님의 저널, 2021년 04월 30일

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2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

57 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:

1405 kcal

지방: 51.70g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 184.48g. 아침 식사: 路易莎蔬菜全麥三明治. 점심 식사: Subway 嫩煎蛋, 大成嫩煎雞腿排, Stir Fried Vegetables, 全家白飯. 간식/기타: 全家雙色小泡芙(香草&巧克力), 全家白玉抹茶紅豆酷冰沙, 福記綠豆湯. 더보기

308 kcal

운동: 跑步（5km) - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기

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