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スクワットのやり方？
腰痛ががががが😰
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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2408 kcal
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지방: 100.02g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 310.93g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. 점심 식사: 食パン, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, バナナ. 저녁 식사: カレーうどん, りんご（皮なし）, キッコーマン 無調整豆乳. 간식/기타: リスカ うまい棒 めんたい味 (6g), ロッテ パイの実. 더보기
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2519 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 스쿼트 - 3 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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