2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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2017 kcal
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지방: 104.22g | 단백질: 75.15g | 탄수화물: 196.21g.
아침 식사: Perdigão Mortadela Ouro, Paderrí Pão de Leite, Queijo Mozzarella, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Mamão, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Bergamota, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Arroz Branco, ADKO Cebola Palha, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta. 저녁 식사: Ritter Barra de Cereal Banana e Cobertura de Chocolate, Ruffles Batata Frita, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Hellmann's Maionese Light, Catchup. 간식/기타: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Qualy Margarina sem Sal, Linea Adoçante Stevia 100%, Tirol Queijo Mussarela (18g), Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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