Jona2Camun2님의 저널, 2021년 04월 30일

Warum kann ich mein aktuelles Bild von der Waage nicht einstellen, nimmt nur die älteren Fotos🤔 Na ja egal der Selbstbetrug hat trotzdem ein Ende und ich hoffe die 64,4 kg kommt bald mal wieder 🤗
67.7 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg.    남은양: 6.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
1086 kcal 지방: 34.61g | 단백질: 29.89g | 탄수화물: 149.69g.   아침 식사: Alpro Mandeldrink - Original, Xucker Xylit. 점심 식사: Pepsi Pepsi Cola Light. 저녁 식사: Jardinelle Gurkensalat, Ja! Blumenkohl, Knorr Buchstabensuppe, Mein Veggie Tag Vegane Falafel. 간식/기타: Alnatura Apfelessig, Babylove Karottensaft, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Förstina Zitrone Ingwer. 더보기
392 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
👋 Ach...das wollen wir gar nicht sehen. 👍 Ab jetzt läuft es richtig....ok 🤗🌸 
2021년 04월 30일 작성이: sjw*
Ok👍😊....Ich hoffe es geht bald wieder runter... zuerst versuche ich mal Muskulatur und Kondition aufzubauen...war lange krank und durfte seid Februar 2019 überhaupt nichts machen...🤗 
2021년 04월 30일 작성이: Jona2Camun2

     
 

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