2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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716 kcal
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지방: 27.87g | 단백질: 17.73g | 탄수화물: 94.54g.
아침 식사: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Творог 9%, Сырок Глазированный. 점심 식사: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Eco Botanica Печенье с Курагой . 저녁 식사: Яшкино Крендельки с Солью, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. 더보기
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1460 kcal
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운동:
Зарядка - 5 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간, Разминка - 15 분, 7 - 8 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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