2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1366 kcal
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지방: 82.37g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 71.27g.
아침 식사: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Käse, Honig-Senf-Dressing, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Harzer Harzer Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. 더보기
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안정된 체중
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