2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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764 kcal
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지방: 10.84g | 단백질: 41.64g | 탄수화물: 126.77g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata Fragole, Pane Bianco Tostato, Caffè (dalla Moca), Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Piselli, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Banana, Panino Bianco Morbido. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 더보기
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3096 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 계단오르기 - 3 분, 농구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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