2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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2302 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 92.32g | 탄수화물: 342.96g.
아침 식사: Grüner Blattsalat, Sinnack Kaiserbrötchen , Tomaten, Rote Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light. 점심 식사: Olivenöl, SPAR Weiße Bohnen, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Billa Thunfisch Sandwich, Billa Huhn Teriyaki Pita Roll. 간식/기타: Red Bull Red Bull. 더보기
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안정된 체중
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