2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1612 kcal
|
지방: 75.28g | 단백질: 121.12g | 탄수화물: 115.04g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Окей Банан, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Now Foods Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Помидоры. 점심 식사: Сила Традиции Смородина Черная Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Solgar Масло Вечерней Примулы. 저녁 식사: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Индилайт Голень Индейки, Грудка Индейки. 간식/기타: Ohla Маракуйя Сушеная, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Свекла Вареная, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Омега-3. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|