2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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3039 kcal
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지방: 34.58g | 단백질: 168.68g | 탄수화물: 459.48g.
아침 식사: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti, Lidl Goody Cao, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato. 점심 식사: Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Italiamo Cavatoni , Cipolle Rosse, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Salsa Barbecue, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Heineken Birra, Schiacciata, Milbona Skyrella, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Pinsami Pinsa Artigianale. 간식/기타: Banana, Fragole, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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