2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
2238 kcal
|
지방: 105.13g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 221.98g.
아침 식사: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Жареное Яйцо, ВкусВилл Лукум с Клюквой, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Банан. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 간식/기타: Яшкино Вафли в Шоколаде , Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|