Alfrigg1님의 저널, 2021년 04월 30일

2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.5 kg 지금까지 감소한: 28.4 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
1173 kcal 지방: 13.30g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 151.88g.   점심 식사: Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Viking Whey Protein. 저녁 식사: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). 간식/기타: Dr. Quendt Russisch Brot. 더보기
489 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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Alfrigg1님의 체중기록


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