2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1605 kcal
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지방: 65.70g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 166.32g.
아침 식사: K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen, K-Classic Cashewkerne Naturbelassen, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Delba Pumpernickel, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Jeff's Peanut Butter Crunchy, Treets Creamy Peanut Butter, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Almonds , Delba Pumpernickel, Egg Omelet or Scrambled Egg, Red Sweet Pepper, Onions , Carrots , Aldi Gorgonzola Pikant, Lidl Eisbergsalat. 간식/기타: Delba Pumpernickel, Peach, Lovilio Gorgonzola DOP Piccante, Tomatoes, Lidl Radieschen, Potato. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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