2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1225 kcal
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지방: 60.58g | 단백질: 31.01g | 탄수화물: 137.17g.
아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Banane. 점심 식사: Mayonnaise, Sylter Salatdressing, Gemischter Salat, Currysoße, Edeka Pommes, Bratwurst. 저녁 식사: K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Tomaten Ketchup, Eberswalder Knüppelsalami, Fol Epi Classic, K-Classic Vollkorntoast. 간식/기타: Berggold Gelee Bananen, Berggold Gelee Bananen, Storck Knoppers Black & White. 더보기
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2409 kcal
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운동:
진공 청소기 - 3 분, 요리 - 10 분, 훌라후프 - 33 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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