2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1485 kcal
|
지방: 66.10g | 단백질: 70.82g | 탄수화물: 157.27g.
아침 식사: Сахар, Черника, Сироп, Блины на Молоке. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Пискаревский Сметана 20%, Борщ с Курицей, Банан. 저녁 식사: Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Йогурт Домашний. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|