2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1199 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 37.78g | 탄수화물: 156.53g.
아침 식사: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Aldi Deutsches Corned Beef, Tomaten, Gurke (mit Schale), Butter, Bäckerkrönung Bauernbrötchen. 점심 식사: DM Bio Birne Pur, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Gemüsepfanne Winter. 저녁 식사: Butter, Aldi Bio Kürbiskernbrot. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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