2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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2070 kcal
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지방: 86.48g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 315.06g.
아침 식사: Простой Йогурт. 저녁 식사: Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, Селедка под Шубой, Салат из Редиски, Салат из Капусты и Огурца, Манты, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Банан. 간식/기타: Финик, Виноград (Американского Типа), Виноград Американского Типа, Мандарины, Красное Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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