2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1392 kcal
|
지방: 36.08g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 191.58g.
아침 식사: Полоцкие Хлебцы с Луком, Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. 점심 식사: Сухие Семена Чиа, Ананас, Савушкин Активил с Вишней. 저녁 식사: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Минская Марка Сметана 20%, Полоцкие Хлебцы с Луком, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеное Манго, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик "Банан и Яблоко". 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|