2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1100 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 127.25g.
아침 식사: Café, Gerblé Pain d'épices, Monoprix Beurre Doux. 점심 식사: Pommes de Terre Vapeur, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Champignons de Paris (Sautés), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde. 저녁 식사: Adélie Framboises Surgelées , Pâturages Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Oeuf Brouillé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre Vapeur. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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