2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 46.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1533 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 190.52g | 탄수화물: 115.82g.
아침 식사: 인생닭 슬라이스 닭가슴살 매콤토마토맛, 햇반 (210g), 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트. 점심 식사: 인생닭 슬라이스 닭가슴살 조청탕수육맛, 사과. 저녁 식사: 햇반 햇반 (210g), 인생닭 슬라이스 닭가슴살 와사비크림맛. 간식/기타: 달걀, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 피자맛. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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