2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1796 kcal
|
지방: 61.69g | 단백질: 149.05g | 탄수화물: 161.64g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. 점심 식사: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Хлеб из Цельной Пшеницы, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 저녁 식사: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 간식/기타: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|