2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1195 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 40.55g | 탄수화물: 169.67g.
아침 식사: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Arándano, Fargo Pan Salvado Doble. 저녁 식사: La Serenísima Queso Sardo, Huevo Duro, La Serenísima Ricotta Magra, Cagnoli Jamon Cocido, Queso Mozzarella. 간식/기타: Kiwi, Terrabusi Mini Rhodesia, Nestlé Bananita Dolca, Felfort Tivis, Felfort Bocadito Marroc, Banana. 더보기
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1821 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 10 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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