2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1395 kcal
|
지방: 42.63g | 단백질: 141.59g | 탄수화물: 101.83g.
아침 식사: ВкусВилл Биойогурт 2,5%, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Ашан Финики , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 저녁 식사: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, ВкусВилл Говядина, Сельдь, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Слива Красная , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|