|
Эта неделя была на 1600 кК и минус 1кг.
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1658 kcal
|
지방: 87.20g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 126.84g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Almak Свинина Копчено-Вареная, Now Foods Лецитин, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Простой Выбор Яйца Куриные. 점심 식사: не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Перекресток Авокадо , Карат Сыр Творожный Шоколадный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Хлеб Котлинский. 저녁 식사: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Киприно Сыр Алтайский Золотой, не Молоко Миндальное Молоко, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Глобус Хлеб Вегипан, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Протеин Фисташка Протеиновый Коктейль , Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|