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Holiday is over. I knew I would gain some kgs.
Ate high carb food; junk food, sweets, coffee, sugary drinks 🍹. Now back to clean eating and exercising 💪🏻
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64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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434 kcal
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지방: 26.07g | 단백질: 26.51g | 탄수화물: 23.19g.
아침 식사: Woolworths Select Tasty Cheese, Baby Spinach, Helga's Wholemeal Bread, Avocado, Egg (Whole) . 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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