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76 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1985 kcal
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지방: 46.96g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 316.67g.
아침 식사: Leberkäswecken, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Frischkäsezubereitung Mediterran, Gurke (Geschält), Kaisersemmel. 저녁 식사: Mamma Lucia Tagliatelle Verdi. 더보기
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3038 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 청소 - 1 시간 30 분, 운전 - 35 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 20 분, 출근 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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