2014년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 77 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 12일:
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2313 kcal
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지방: 96.55g | 단백질: 172.02g | 탄수화물: 210.70g.
아침 식사: Carrots, Nestle GR Nescafe classic crema, Θυρέα Γάλα αγελάδος πλήρες 3.7% Θυρέα, Cabbage, EUKA JETgum EUKA menthol strong (LIDL Italia-45grms bag). 저녁 식사: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Chicken, Cooked Mushrooms (from Fresh), ΑΒ Βασιλόπουλος Μουστάρδα πικάντικη ΑΒ 365 500gs, Θυρέα Στραγγιστό γιαούρτι Πρόβειο Θυρέα, Cucumber (with Peel), Green Hot Chili Peppers, Red Tomatoes, Green Peppers, Red Onions. 간식/기타: EUKA JETgum EUKA menthol strong (LIDL Italia-45grms bag). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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