2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1087 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 114.04g.
아침 식사: Blueberries, Fat Free Greek Yogurt, Walnuts, Oat Bran, Dairyland Skim Milk, Quaker Super Grains Hot Cereal, Blueberries, Decaffeinated Tea Unsweetened. 점심 식사: Scotsburn 2% Cottage Cheese No Salt Added. 저녁 식사: Broccoli , Zucchini , Brussels Sprouts , Young Green Onions, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Avocados , Tomatoes, Asparagus , Egg. 간식/기타: Baileys Irish Cream, Christie Cheese Nips. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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