2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1536 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 67.94g | 탄수화물: 189.12g.
아침 식사: Buondì Buondì , Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Carne di Coniglio, Pasta Cacio e Pepe, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Biscottone, Latte Scremato, Crostata alla Marmellata. 간식/기타: Clementine, Noci. 더보기
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2132 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 1 분, 읽기 - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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