2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1618 kcal
|
지방: 48.27g | 단백질: 91.30g | 탄수화물: 88.57g.
아침 식사: Koffie, Perfekt Halvarine, AH Rijstwafels, Gekookt Ei. 점심 식사: Thee, Aldi Runder Rookvlees, Lidl Koolhydraatarm Brood, Perfekt Halvarine. 저녁 식사: Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, AH Broccoli Roosjes, Jumbo Bistro Mini Krieltjes. 간식/기타: Lidl Spekknabbels, Rode Tafelwijn, Koffie, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood, Mandarijn, Thee. 더보기
|
|
2385 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|