2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1404 kcal
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지방: 69.00g | 단백질: 91.56g | 탄수화물: 113.82g.
아침 식사: Mel, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Ciabatta, Bold Snacks Bold Bar Berries & Crispies. 점심 식사: Jaguacy Avocado, Quinoa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Natural Salads Salada Mista, Peito de Frango. 저녁 식사: Penne, Tomates, Clara de Ovo, Molho Pesto, Backstrubefit Pão Baixo Carbo (Backstrubefit), Ovo, Jaguacy Avocado. 간식/기타: Brownie, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Lowko Sorvete de Cheesecake de Goiabada. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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