2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1713 kcal
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지방: 76.22g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 188.53g.
아침 식사: Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Medialuna, Medialuna, Uva, Miel, Frutos Secos, Café Cortado. 점심 식사: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Helado. 간식/기타: Sandwich de Miga, Bagley Mellizas. 더보기
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2087 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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