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Alhamdulillah geser jugaa... 24 kilo hilang... Bismillah lebaran masuk kepala 6 dg sehat.. Aamiin...
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71.5 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1414 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 47.27g | 탄수화물: 190.81g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Jack N Jill Piattos Kimchi Flavor, Filma Margarin, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 저녁 식사: Jus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. 간식/기타: Martabak Telur, Nasi Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Puding Vanila, Tahu Goreng. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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