2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1668 kcal
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지방: 83.80g | 단백질: 78.96g | 탄수화물: 147.55g.
아침 식사: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Mulino Bianco Pancarrè, Kiwi, Novi Fondentenero. 점심 식사: Caciocavallo, Uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Orogel Spinaci, Il Buon Pane Filone Rustico. 저녁 식사: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker a Ridotto Contenuto di Sale , Conad Pane Grattugiato, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Capperi, Olive, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Peperoni. 간식/기타: Pavesi Pavesini, Novi Fondentenero, Chiquita Banana. 더보기
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1656 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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