2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1233 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 153.96g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Polenta (Cozido). 저녁 식사: Mix Nutri Quinoa em Grãos , Sopão da Cami. 간식/기타: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Sentir Bem Petit Four Chocolate com Brigadeiro. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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