|
Go ahead!
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1239 kcal
|
지방: 80.09g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 60.09g.
아침 식사: Queijo Branco, Bauducco Cereale Toast Integral , Catupiry Requeijão Cremoso, Pilão Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. 간식/기타: Bolo de Cenoura Low Carb, Queijo Branco, Mãe Terra Chia Semente, Morangos Congelados Não Adocicado, Nestlé Leite Ninho Levinho. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|