今日も雨でウォーキング出来ず 休みの日は割り切る〜
仮の子供部屋を作る為に模様替えをしたんだけど、凄い疲れた😅
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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2641 kcal
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지방: 134.28g | 단백질: 115.28g | 탄수화물: 245.12g.
아침 식사: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: マクドナルド ビックマック, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ベーコンレタスバーガー. 저녁 식사: ピーマンの肉詰め, ご飯, サラダ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2063 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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