vacía 67.100
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 12일:
|
866 kcal
|
지방: 29.90g | 단백질: 85.22g | 탄수화물: 66.00g.
아침 식사: Uvas Pasas (sin Semillas), La Serenísima Leche Descremada, Kellogg's All-Bran Original. 점심 식사: Queso Fresco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Arvejas, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: Sandía. 더보기
|
주 20.3 kg 감소하기
|