2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1235 kcal
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지방: 36.85g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 167.65g.
아침 식사: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kurma, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. 점심 식사: Es Kelapa Muda, Kurma, Semangka. 저녁 식사: Chicken Nugget, Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 간식/기타: Soyjoy Almond & Chocolate, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Siomay. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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