2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1337 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 116.29g.
아침 식사: Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Asda Finely Sliced Oven Baked Dry Cured Ham, Cherry Tomatoes, Baby Corn, Cucumber (Peeled), Snow or Sugar Snap Peas, Soft Boiled Egg. 저녁 식사: Asda Smart Price Yorkshire Puddings, Asda Broccoli, Cauliflower & Carrots, Asda Spring Greens, Asda Sweet Potato Mash, Asda Lean Pork Mince. 간식/기타: Skinny Crunch Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Butterkist Sweet Cinema Style Popcorn, Iceland Broghies, Ryvita Crackerbread, Tesco Malted Milk Biscuits, Butterkist Sweet Cinema Style Popcorn, Skinny Crunch Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Asda Melon Lolly. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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