2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
2070 kcal
|
지방: 61.47g | 단백질: 195.23g | 탄수화물: 165.67g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. 점심 식사: Casteleijn Akker Volkoren, Vita D'or Goed Begin, Chene D'argent Camembert, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Jumbo Rosbief a La Minute, Jumbo Witte Kool, De Beste Zilvervliesrijst, Magere Melkkefir, Champignonburger met kaas. 간식/기타: Campina Volle Yoghurt, Rivercote Melba Toast, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, AH Komkommer, AH Winterpeen. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|