2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1650 kcal
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지방: 83.20g | 단백질: 118.76g | 탄수화물: 97.61g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Schinken, Omelett oder Rührei. 점심 식사: Semmelbrösel, Butter, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gekochter Rosenkohl. 저녁 식사: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Hähnchen Dönerfleisch, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 간식/기타: Ja! Gebäckmischung. 더보기
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안정된 체중
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