2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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2792 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 202.12g | 탄수화물: 399.78g.
아침 식사: Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Succo di Mela, Mango e Passion Fruit, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Milbona High Protein Blueberry Milk Product , Calvé Ketchup, Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Erbette, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Freshona Cetriolini Sott'aceto, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Le Farine Magiche Farina di Riso , Patata Americana. 저녁 식사: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Italiamo Passata di Pomodoro , Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Riso Basmati. 간식/기타: Fragole, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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