2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1070 kcal
|
지방: 35.13g | 단백질: 28.06g | 탄수화물: 168.55g.
아침 식사: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, ОК Паштет Печеночный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Зефир, Фундук Фундук, Сиртаки Брынза 35%, Огурец (с Кожурой), Ангарский Мясокомбинат Ленивые Голубцы. 간식/기타: ОК Паштет Печеночный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|