2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
2184 kcal
|
지방: 80.29g | 단백질: 155.61g | 탄수화물: 205.46g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Bio Dinkel Gepufft, All Seasons Himbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Desira Skyr Natur, Äpfel, Edeka Avocado Hass, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 저녁 식사: Knusperone Zarte Haferflocken, Trader Joe's Cranberries, Desira Skyr Natur, Cucina Tomatenmark, Tomaten, Penny Heat & Eat Eierspätzle, Bellasan Pflanzen Creme, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Whey Chocolate Bar Weiße Schokolade, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|